Dành cho QC:
Trả lời:
Tình trạng béo phì không chỉ gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi và sau sinh con mà còn xuất hiện ở đàn ông trung niên. Thói quen ăn uống, ít vận động, uống nhiều bia rượu, stress… là những nguyên nhân chính gây ra béo phì. Để biết bạn có thuộc dạng người béo phì hay không, bạn có thể dựa vào sự phân bố mỡ trên cơ thể theo chỉ số eo trên mông hay Waist Hip Ratio (WHR), chỉ số này bổ sung sự thiếu hụt cho khái niệm chỉ số khối cơ thể (BMI), bởi vì BMI chỉ phản ánh mối quan hệ giữa chiều cao và cân nặng. Công thức: WHR = Vòng eo (cm) / Vòng mông (cm). (Vòng eo: đo ngang rốn, vòng mông: đo ngang qua điểm phình to nhất của mông).
 |
Nếu WHR nhỏ hơn 1, cơ thể được xếp vào dạng trái lê (pear-shaped body), tức là vòng eo nhỏ hơn vòng mông, mỡ chủ yếu tập trung ở mông và các vùng xung quanh, báo hiệu sức khỏe tốt; ngược lại, nếu WHR lớn hơn 1, nó thuộc dạng trái táo (apple-shaped body), nghĩa là vòng mông nhỏ hơn vòng eo, mỡ chủ yếu tập trung ở vùng bụng. Ở dạng trái táo cơ thể gặp nhiều nguy cơ về sức khỏe hơn như như các bệnh về cao huyết áp, tiểu đường, gan, sỏi mật, viêm tuyến tiền liệt và sinh lý ở nam giới.
Theo công thức trên thì cơ thể bạn thuộc dạng trái táo. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng về tình trạng béo phì của mình. Trước hết, bạn nên hạn chế việc uống bia rượu, có chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo cân bằng cơ thể giành cho nam giới. Phương pháp này sử dụng những tinh chất của muối khoáng kết hợp với các thao tác massage, bấm huyệt phù hợp với cơ địa của nam giới sẽ làm tan lớp mỡ và giải phóng chúng theo đường bài tiết tự nhiên của cơ thể, đồng thời giúp bạn giảm stress và giảm cảm giác thèm ăn. Để tăng thêm hiệu quả cho việc giảm béo, công nghệ vòm giảm béo sử dụng ánh sáng tia tử ngoại tập trung vào những vùng nhất định trên cơ thể như bụng, eo, đùi, bắp tay, chân làm dịu thần kinh khơi thông tuyến dịch lym – pha, bài tiết mồ hôi và làm thon gọn từng vùng.
Ưu điểm của phương pháp giảm béo này là tiết kiệm thời gian, chi phí. Sau 10 buổi trị liệu, mỗi buổi chỉ kéo dài 45 phút, bạn sẽ giảm được từ 4 đến 5 kg và thu nhỏ từ 15 đến 20 cm vùng bụng. Phương pháp này được đánh giá là hiệu quả và an toàn vừa giúp cân bằng cơ thể, vừa giúp bạn giảm cân, giảm số đo và có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Thông tin được tư vấn bởi: Hệ thống Saigon’smile Spa
- 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3944 9266 - 0935 796 786- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3936 6527 - 0933 446 764- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 3743 0087 - 0906 059 322- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: (08) 3845 7494 - 0908 096 205- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 39251036 - 0978 511 366Email: caring@saigonsmilespa.com.vn Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpaWebsite: http://saigonsmilespa.com.vn/
Gửi câu hỏi tư vấn làm đẹp về suckhoe@vnexpress.net
